Thời gian từ 8h đến 22h tất cả các ngày trong tuần. Cam kết giải quyết trong 24h
Matsons.vn hoặc gửi liên hệ trực tiếp cho chúng tôi qua số Hotline: 0976 577 854

  • Hỗ trợ mua hàng - đặt hàng online

    Mobile: 04 3931 0707 - 0976 577 854

    Yahoo:

  • Hỗ trợ bán buôn - liên hệ hợp tác

    Mobile: 04 3931 0707 - 0976 577 854

    Yahoo:

  • Giải quyết mọi thắc mắc - khiếu nại

    Mobile: 04 3931 0707 - 0976 577 854

    Yahoo:

support

Mỗi lời phàn nàn góp ý với chúng tôi là 1 món quà, mọi liên hệ vui lòng gửi qua email

matson.vn@gmail.com

Trang chủ» Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Collagen là gì? Bổ sung Collagen như thế nào?

(2015-06-24 15:35:58)

Collagen là gì?

     Collagen là được tìm thấy ở các loài động vật, nó là một dạng protein thường có trong các mô thịt và các mô liên kết, hay ở các động vật có vú. Collagen là một thành phần chính của mô liên kết và dạng protein có dạng sợi dài, từng bó chiếm khoảng 25%-35% tổng protein trong cơ thể, thường thì nó được tìm thấy ở các dây chằng, gân, sụn, xương, mạch máu... đặc biệt ở da.


     Tế bào phổ biến nhất để tạo ra collagen đó chính là nguyên bào sợi. Collagen còn chiếm 1-2% của các mô cơ, trong cơ bắp và gân chiếm 6%. Nó có tác dụng trong việc liên kết, kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, vì thế mà collagen được ví như một chất keo dính, nếu thiếu nó thì cơ thể con người chỉ là các phần rời rạc.
Hình ảnh minh họa về kết cấu collagen trong cơ thể
 
Tại sao phải bổ sung collagen vào cơ thể?

     Collagen là yếu tố hết sức quan trọng không thể thiếu trong quá trình sản xuất ra các axit amin cho làn da, xương, tóc, sụn.... và các mô cơ khác. Vì thế mà collagen có những tác dụng vô hữu ích trong việc: 

Chăm sóc da chắc khỏe, chống lại quá trình lão hóa, giảm bỏ nếp nhăn, cho làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng không tì vết.
Giúp xương dẻo dai,khỏe, phòng chống được các bệnh xương khớp
Giúp sụn hoạt động tốt, phòng các bệnh về đĩa đệm, cứng xương
Nuôi dưỡng mái tóc mượt mà,đồng thời chống hói tóc, rụng tóc
Giúp móng tay, móng chân chắc khỏe, mềm mại hơn
Tăng cường thị lực cho mắt
Tăng cường sức đề kháng, đem đến cho bạn một sức khỏe thể thao
 
Collagen mang đến bạn một cơ thể khỏe mạnh cùng với vóc dáng tuyệt vời

 

Bổ sung collagen bằng cách nào?

Bổ sung collagen giờ được mọi người chia sẻ rất nhiều cách, mỗi người lựa chọn cho mình một cách bổ sung riêng và phù hợp với bản thân. Dưới đây là một số cách bổ sung collagen cho cơ thể như:

Tiêm trực tiếp collagen:
Tiêm trực tiếp collagen được biết đang dần phổ biến hiện nay, nhiều người thiếu collagen tầm trọng và nôn nóng muốn bổ sung collagen gấp nên cũng dùng tới cách tiêm collagen trực tiếp lên da. Đây là phương pháp bổ sung tốt, nhưng sẽ có ảnh hưởng khác như: vùng tiêm để lại dấu vêt, hoặc có thể bị thâm tím do da quá nhạy cảm...

Dùng mỹ phẩm collagen: 
Đây cũng được biết là cách đang phổ biến, vì dùng kem, hay mặt nạ collagen dường như đây là thói quen của mọi người, nên việc sử dụng các mỹ phẩm collagen được lựa chọn nhiều. Tuy nhiên, cách này chỉ giúp da được bảo vệ từ bên ngoài, collagen khó được thẩm thấu vào bên trong cơ thể.

Collagen dạng uống: 
Collagen ngoài thị trường giờ có rất nhiều loại như dạnh nước uống, dạng bột, dạng viên thuốc.. Nhưng cho thấy người dùng lựa chọn dạng viên thuốc uống là ưa chuộng hơn. Với cách này có thể giúp collagen vào cơ thể và thẩm thấu đến các bộ phận khác.

+ Thực phẩm chứa collagen:
Bổ sung collagen bằng các thực phẩm hằng ngày thì ít người biết đến, vì chính món ăn hằng ngày cung cấp cho ta lượng collagen, nhưng ít ai biết rằng chính những thực phẩm đó đã hộ trợ ta bổ sung collagen. Vì thế, mọi người nên lựa chọn thực phẩm nào có chứa thành phần hoặc có khả năng sản sinh ra collagen để bổ sung trong các bữa ăn gia đình.

Bổ sung collagen qua nước uống collagen

 

Vậy uống nhiều collagen có tốt không?

       Collagen có tác dụng bổ sung một lượng năng lượng vào cho cơ thể để góp phần giúp chăm sóc da, bảo vệ da chống lại quá trình bị lão hóa và suy yếu. Vì thế mà collagen hết sức quan trọng, nhưng bạn đã biết cách dùng collagen như thế nào cho tốt không, liệu bạn đang uống nhiều collagen có tốt cho cơ thể?

       Theo bác sĩ cho biết, mỗi ngày chúng ta uống 1-2 viên collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước khi ăn 30 phút. Không nên uống quá nhiều collagen trong thời gian dài, thời gian đạt hiệu quả nhất đó chính là uống trong vòng 3 tháng sau đó ngưng thuốc 1-2 tháng. Để cho thuốc có thể từ từ ngấm dần vào cơ thể, không quá tải, uống nhiều thuốc sẽ khiến việc thuốc phát huy hiệu quả không đạt được kết quả và còn phí thời gian, tiền bạc cho mình nữa.

 

Uống collagen đúng liều lượng do bác sĩ hưỡng dẫn

 

      Việc bổ sung collagen là điều hết sức cần thiết cho cơ thể, nhưng bạn cần chú ý đến cách bổ sung như thế nào cho hợp lí và hiệu quả nhất. Tránh tình trạng bổ sung quá nhiều khiến ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vời bài viết Collagen là gì? Uống nhiều collagen có tốt không? hi vọng mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất trong quá trình chăm sóc da và cơ thể.

Đăng ký nhận Coupon+